Pohodová menstruace je pro řadu dívek zatím jen sen. My ale víme, že je příroda mocná a nabízí spoustu řešení. Než sáhneme po chemii a růžových pilulkách, zkusme si naordinovat sílu bylinek.
Hlavní přednosti
Tento lahodný bylinný čaj harmonizuje náš organismus v čase menstruace, působí relaxačně na mysl a pomáhá tišit bolest a pocity diskomfortu.
Během menstruační fáze máme nízkou hladinu hormonů estrogenu a progesteronu, a tak jsme unavené, bolavé, bez chuti do života a někdy i protivné. Vhodné je klid, meditace, ale také teplo a bylinky. Šálek horkého čaje dokáže hotové zázraky, a tento v době,,svých dní” pohladí po duši i po těle.
Dobře chutná, krásně voní, ale hlavně pomáhá:
Složili jsme ho ze samých krásných a účinných bylin:
kontryhel nať, řebříček nať, měsíček květ, kopřiva list, heřmánek květ, třešeň, malina (vše ručně sbírané v oblasti Tater)
Jak si ho připravovat?
Jednu polévkovou lžíci zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10-15 minut louhovat. Popíjejte v průběhu menstruace.
Slovensko
GOODIE
